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Fascitis Plantar III: Estiramientos. Ortopedia Plantia de Donostia-San Sebastián

Posted by on Abr 27, 2016 in Blog, Uncategorized | 0 comments

Como ya hemos hablado en los temas anteriores la fascitis plantar es una lesión que aparece cuando la banda gruesa de las fibras que recorren la planta del pie se inflama. Empieza como una molestia menor, pero puede avanzar y convertirse en una lesión, especialmente si no la tratas a tiempo o de la manera adecuada. El hielo, el descanso, las plantillas ortopédicas y los analgésicos alivian el malestar, pero la lesión puede volver una y otra vez. Por eso, en este tercer tema vamos a recomendar ciertos estiramientos para estirar la musculatura y ligamentos de la zona para aliviar la tensión...

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