Un calentamiento adecuado previo a la actividad deportiva puede salvarnos de lesiones en el tobillo. Es de vital importancia frente a lesiones muy comunes como esguinces, rotura de ligamentos, torceduras, etc.
Hay muchos factores que implican una predisposición a sufrir una torcedura, como puede ser un esguince mal curado. Al estar esa zona debilitada, es posible que una mala posición sea repetida varias veces provocando una nueva lesión. También hay otros factores como la forma de la pisada, el tipo de actividad física que practicamos, la ausencia de calentamiento tanto antes como después del ejercicio, etc, que tampoco ayudan a una sanación correcta.
Como prevención de un esguince es importante realizar un calentamiento previo, tal y como hemos mencionado al principio, y también el uso de un vendaje funcional o tobillera.
En Ortopedia Plantia apostamos por la mejor ortésica para este tipo de lesiones. En este caso, una de nuestras primeras opciones es la tobillera Malleotrain S de la casa Bauerfeind. Es un vendaje activo para la articulación del tobillo y actúa igual que un vendaje funcional.
La tobillera Malleotrain S de Bauerfeind tiene un sistema de correas con diferentes niveles de elasticidad para poder estabilizar los niveles de movimiento de la articulación del tobillo. El mismo usuario puede adaptar la intensidad de sujeción, ajustándola gradualmente con un cierre de velcro. Este vendaje activo no limita los niveles normales del movimiento.
El sistema de correa forma un ocho vertical estabilizando y ejerciendo una acción protectora sobre el tobillo, ayudando así en la propiocepción y evitando los movimientos inconcientes del pie. Estos movimientos son ocasionados con frecuencia como respuesta al dolor que sufrimos.
Con esta tobillera mejoraremos la movilidad articular de nuestro tobillo. Tiene un tejido muy elástico, transpirable y evacuador de la humedad. De esta manera, aseguramos una buena compresión y una excelente comodidad, respetando al máximo nuestra piel.
En Ortopedia Plantia encontrarás lo que estás buscando. Acércate y pregúntanos, estaremos encantados de atenderte.
