La mejora de la fuerza de la musculatura inspiratoria nos permite mejorar la dinámica respiratoria, disminuir la fatiga respiratoria o disnea y mejorar la condición física.

El entrenamiento de la musculatura inspiratoria ya ha demostrado su beneficio en forma de mejora de la calidad de vida en enfermos respiratorios, así como en una mejora de la condición física y del rendimiento deportivo en personas saludables, físicamente activas, así como en deportistas de competición. En el gráfico adjunto se aprecia la mejora de la condición física (medida mediante el Test de los 6 minutos) en un grupo de enfermos respiratorios (afectados de EPOC) que realizan un entrenamiento de la musculatura inspiratoria con el PowerBreathe, en relación a otro grupo similar de enfermos respiratorios que no realizan entrenamiento específico de la musculatura inspiratoria (Del estudio de Beckerman y col «The Effects of 1 Year of Specific Inspiratory Muscle Training in Patients With COPD» publicado en la revista CHEST). Al igual que presentamos los resultados de este estudio, podríamos publicar otros muchos estudios en los que se objetiva la mejora derivada del entrenamiento inspiratorio. Una relación de estudios los podemos encontrar en la sección de Noticias de la página web de Powerbreathe España.

El PowerBreathe es un aparato que nos permite el entrenamiento específico de la musculatura inspiratoria. Básicamente se trata de un entrenamiento de fuerza en el que trabajamos específicamente el diafragma (el músculo inspiratorio más importante) y el resto de músculos inspiratorios. Es como si realizáramos un ejercicio de musculación con pesas, que en este caso lo centramos en la musculatura inspiratoria y en lugar de pesas estamos utilizando el PowerBreathe. Con el PowerBreathe estamos generando una resistencia a la inspiración que debe ser superada mediante un aumento de la fuerza realizada por los músculos inspiratorios.



¿Cómo genera la resistencia a la inspiración el PowerBreathe?


El PowerBreathe incorpora una válvula en el circuito de inspiración, por lo que para que pase el aire por el PowerBreathe y podamos realmente inspirar, esta válvula debe abrirse permitiendo el paso del aire.

El sistema de válvula del PowerBreathe incorpora un muelle calibrado que limita o dificulta la apertura de la válvula y obliga a que el usuario tenga que realizar una presión inspiratoria suficiente como para vencer la resistencia que ofrece el muelle y abrir de esta forma la válvula, permitiendo el paso del aire y con ello la inspiración.

Tal y como se aprecia en la imagen, si la fuerza o presión inspiratoria que realizamos es inferior a la resistencia de la válvula, esta no se abre y no hay posibilidad de inspirar. Si por el contrario los músculos inspiratorios realizan la suficiente fuerza como para superar la resistencia de la válvula, esta se abre y permite el paso del aire sin ninguna limitación añadida. Es por ello que el Powerbreathe se integra dentro del grupo de Incentivadores Respiratorios de Tipo Umbral, caracterizados porque el aire no pasa en tanto no se venza la resistencia del aparato, mientras que una vez superado ese «umbral» de resistencia el aparato no ofrece ninguna resistencia añadida independientemente del flujo o velocidad de paso del aire.

De esta forma, en los incentivadores tipo Umbral que disponen de regulación de la resistencia como es el caso del Powerbreathe, regulando la resistencia que ofrece la válvula, estamos delimitando de forma objetiva la fuerza que debe hacer la musculatura inspiratoria, lo que nos permite objetivar y regular la carga de entrenamiento inspiratorio.




Regulación de la Tensión del Muelle


El PowerBreathe dispone de un sencillo y a la vez efectivo sistema de regulación de la tensión del muelle, con lo que podemos variar su tensión y con ello la resistencia que ofrece a la apertura de la válvula. Mediante un sistema de rosca, que es totalmente visible en la serie Plus de PowerBreathe, podemos modificar de una forma fácil y simple la tensión del muelle y con ello la resistencia a la inspiración del PowerBreathe. Es por ello que el PowerBreathe no ofrece una resistencia fija a la inspiración, sino un rango de resistencia fácilmente regulable y conocido. De esta forma podemos adaptar la resistencia del PowerBreathe a las características individuales del usuario y podemos ir aumentando la resistencia según vaya mejorando la fuerza inspiratoria del usuario como consecuencia del proceso de entrenamiento con el PowerBreathe.



Rangos de Resistencia en Powerbreathe Plus – Versiones


Hasta ahora hemos hablado genéricamente de resistencia a la inspiración, pero en este apartado vamos a hablar de los valores concretos de resistencia. Y debemos aclarar que en fisiología y patología respiratoria, la unidad de medida de presión o resistencia habitualmente utilizado es el centímetro de agua (cm de H2O). Por tanto en adelante cuando nos refiramos a un valor concreto de resistencia lo vamos a hacer en cm de H2O.

Equivalencia de medidas:
1 cm de H2O = 0,735 mm de Hg
1 cm de H2O = 0,098 kPa

PowerBreathe tiene diferentes versiones de la serie Plus genérica (Medic, salud, Deporte y Competición) y se diferencian básicamente por la estética (cambia el color del aparato) y por el rango de resistencia que ofrece a la inspiración. Por tanto a la hora de elegir la versión de PowerBreathe debemos pensar en las características del usuario en cuanto a su condición física general, aunque lo mejor sería conocer las características funcionales respiratorias del usuario y ya el sumum o lo ideal sería conocer la Presión Inspiratoria Máxima (PIMax) que supone la medida funcional de la capacidad de fuerza de la musculatura inspiratoria (se trata de un test minoritario, aunque va aumentando su uso por parte de los especialistas en patología y rehabilitación respiratoria).



Diferentes versiones de la serie Plus genérica de PowerBreathe


La Serie Plus de Powerbreathe incluye 4 modelos que se diferencian por el color y sobre todo por el rango de resistencia a la inspiración que ofrecen.

Se trata de los modelos:

  • Powerbreathe Plus Medic
  • Powerbreathe Plus Salud
  • Powerbreathe Plus Deporte
  • Powerbreathe Plus Competici´ón