Fascitis Plantar, ¿Qué es?. Causas y Tratamientos

Fascitis Plantar, Talagia por inflamación de la Fascia Plantar junto al calcáneoLa Fascitis Plantar es la Irritación/Inflamación/Degeneración de la Fascia Plantar, que es una capa de tejido fibroso que se inserta en el calcáneo (hueso del talón) por detrás y va hacia delante para insertarse en la cabeza de los metatarsianos. La fascia plantar se continua por detrás del calcáneo con el Tendón de Aquiles formando un complejo funcional y se encarga principalmente de mantener la bóveda plantar y cubre el suelo del pie.

 

Por qué se irrita?

Puede haber diferentes causas que dan lugar a una irritación de la Fascia Plantar que es lo que denominamos Fascitis Plantar y que se caracteriza principalmente por DOLOR en el talón o Talalgia; si se mantiene en el tiempo la Fascia se inflama y posteriormente puede llegar a degenerarse convirtiéndose la Fascitis Plantar en un proceso crónico que puede durar meses e incluso años.

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Crioterapia mediante Pulpo de Neopreno con Bolsa de Hielo

Una de las formas más efectivas de tratar una inflamación, es la aplicación de frío local. Hay diferentes formas de aplicar el frío en una lesión. Todos hemos cogido una bolsa de guisantes congelados, lo hemos envuelto en una toalla y lo hemos aplicado sobre la zona afectada. Esto en un caso extremo de necesidad, es una opción, pero lo mejor es emplear un producto adecuado, efectivo, y pensado para ello. El Pulpo de Neopreno con Bolsa de Hielo se ha demostrado que es una de las opciones más efectivas a la hora de tratar una inflamación con crioterapia, ya que además del frío aporta Compresión con lo que aumenta la efectividad.

 

pulpo_2Consiste en una bolsa en la cual introducimos hielos y agua, que al encajar en la estructura de acople hacen una herramienta perfecta para la crioterapia. Al combinar el frío de la bolsa con los hielos junto con la compresiónpulpo_3 que ejerce la estructura de acople (el denominado Pulpo realizado con un tejido elástico como es el neopreno), conseguimos que en 15-20 minutos el frío penetre perfectamente en la lesión. Esto hace que el Pulpo de Neopreno con Bolsa de Hielo sea más efectivo que otros tratamientos de frío local.

 

¿Que efecto tiene la crioterapia?

La terapia con frío ayuda a disminuir el dolor y la inflamación, así como a controlar el edema; igualmente el frío va a disminuir la tasa metabólica celular y la circulación sanguínea de la zona, con lo que se evita el daño tisular. La Crioterapia o Aplicación de frío es el método sencillo más efectivo en el control y disminución de la inflamación, por lo que hay que prestar atención a esta terapia en la primera fase. Además, la disminución de dolor derivada de la aplicación de frío, puede ayudar a llevar a cabo el programa de rehabilitación y fisioterapia con menos molestias.

Disminución de la Inflamación con el uso de la Crioterapia tras Artroscopia de Rodilla - Ortopedia Plantia de Donostia - San SebastiánEn la imagen adjunta vemos la diferencia de la Inflamación tras una Artroscopia de Rodilla entre un grupo en el que se incluye el tratamiento de Crioterapia y un grupo Control en el que no se realiza Crioterapia. La inflamación se significativamente menor en los pacientes que utilizan Crioterapia.

¿Como hay que usarlo?

La aplicación de frío debe realizarse en sesiones de 15-25 minutos cada vez, ya que esta comprobado que es el tiempo necesario para que el frío se trasmita a los tejidos más profundos que es donde debe actuar;  realizando una sesión cada 2-4 horas.

¿Cuando es recomendable usarlo?

Ya sea una inflamación por una lesión aguda o como consecuencia de una intervención quirúrgica, el Pulpo de Neopreno se ha demostrado tremendamente eficaz en el tratamiento de la inflamación. Esta eficacia está probada tanto en sus primeras fases, o como ayuda para acortar la recuperación de diversas lesiones y procedimientos como: Esguinces (de Tobillo y Rodilla principalmente), Cirugía Artroscópica, Operaciones, Contusiones y Traumatismos, y Lesiones musculares (distensiones, roturas,…).