Beneficios de la natación después de una cirugía de mama

La natación es uno de los deportes más recomendados tras una cirugía de pecho. Así lo demuestran sus múltiples beneficios  y ventajas respecto a otro tipo de actividades físicas. Tras una cirugía de mama, es en ocasiones difícil encontrar un ejercicio equilibrado para mantenernos saludables.

El ejercicio en el agua es idóneo en procesos de rehabilitación. Es debido a la disminución de la fuerza de la gravedad, la presión hidrostática, y la resistencia que ejerce el agua. Resulta un ejercicio por lo tanto muy completo, equilibrado, y especialmente beneficioso para la recuperación tras una cirugía de este tipo. También es uno de los mejores ejercicios para prevenir y tratar los efectos del linfedema.

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Prepárate para el verano, ya está aquí. Ortopedia Plantia de Donostia

El día es cada vez más largo y las temperaturas más cálidas, recordándonos que el verano y las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Esta semana santa cálida en el norte nos ha hecho pensar en que pronto cambiaremos las botas por sandalias y podremos pasear por nuestras magníficas playas.

Aunque la llegada de la próxima estación sea casi siempre motivo de felicidad, para muchas mujeres el hecho de ponerse bañador o biquini después de una cirugía de mama resulta una tarea difícil. La autoestima puede estar dañada y un bañador adecuado puede darnos mucha seguridad.

 

En este blog os detallaremos las características de los bañadores especiales de Amoena, disponibles en Ortopedia Plantia:

Bajo axila: estos bañadores tienen un corte ligeramente más alto debajo del brazo para ofrecer mayor seguridad, sin que por ello proporcione una cobertura excesiva.

Moldea el pecho: una banda elástica bajo el busto junto con una forma especial de las copas, mantienen la prótesis de mama sujeta sobre su cuerpo, de modo que no se deslizará ni se saldrá, incluso cuando el bañador esté mojado.

Bolsillos: los bañadores Amoena incorporan 2 bolsillos especialmente diseñados con el fin de sujetar de forma discreta y segura la prótesis en su sitio. Se accede a los bolsillos a través de los laterales, facilitando el manejo y asegurando que la prótesis se posicione correctamente dentro del bolsillo.

Corte de pierna estándar: estos bañadores cuentan con un corte de pierna estándar, ni muy alto ni muy bajo, adecuado y favorecedor para la mayoría de las siluetas y para todas las edades.

Escote de espalda: aproximadamente de 6 a 7 cm por debajo de la línea del busto (al menos que se indique de otra forma).

Tallas: para garantizar la mejor adaptación posible, todas nuestras prendas están disponibles en diferentes tallas de copas. La mayoría de las prendas se presentan en copas B o C, y también disponen de una selección de prendas en copas A y D.

 

 

Acércate a Plantia. Te ayudaremos a que te encuentres mejor y más cómoda para disfrutar del verano y las vacaciones.

El día de color de rosa. Ortopedia Plantia de Donostia – San Sebastián

Con motivo del día mundial contra el cáncer de mama, desde Plantia queremos hacer un llamamiento a todas las mujeres para que se sumen al rosa. Para superar esta enfermedad es fundamental su detección precoz. Para ello, tenemos que estar alertas a ciertos síntomas que se manifiestan según va avanzando el problema.

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En fases precoces de la enfermedad, el cáncer de mama no suele producir ningún tipo de síntoma.

Cuando se diagnostica en estadios iniciales es porque la mujer participa en programas de cribado o porque se ha realizado una mamografía de control, como seguimiento de otro problema distinto en la mama. Los síntomas más frecuentes por los que la mujer acude al médico son:

  • Aparición de un nódulo en la mama que previamente no existía.
  • Dolor en la mama a la palpación.
  • Cambio de tamaño de alguna de las mamas.
  • Irregularidades en el contorno.
  • Menor movilidad de una de las mamas al levantar los brazos.
  • Alteración en la piel de la mama como: úlceras, cambios de color y aparición de lo que se denomina piel de naranja (por su aspecto similar a la piel de dicha fruta).
  • Cambios en el pezón, como puede ser la retracción del mismo (hundimiento).
  • Aparición de un nódulo en la axila.
  • Existen otros síntomas como son el cansancio o el dolor óseo localizado, que pueden aparecer en las fases más avanzadas de la enfermedad.

Si aprecias cualquiera de los síntomas mencionados, debes acudir a tu médico para que te realice las pruebas necesarias y pueda, cuanto antes, hacer un diagnóstico.

Recuerda que estos síntomas también pueden aparecer asociados a enfermedades benignas. Antes de asumir que tienes una enfermedad grave, espera a conocer el resultado de las pruebas.

En Plantia te podemos asesorar sobre distintos productos que pueden ser de gran necesidad durante estos procesos. Prótesis de mama, sujetadores especiales post-cirugía, lencería y ropa de baño para prótesis, gorros y pañuelos, etc.  No tengas ninguna duda en realizar cualquier consulta. Estaremos a tu entera disposición.